건강정보 (5) 썸네일형 리스트형 무릎에서 딱 딱 소리가 날 때 이것부터 하세요! (2) 무릎에서 딱 딱 소리가 날 때 이것부터 하세요! (2) 나이가 들수록 활동 범위가 좁아지는 것은 막을 수 없는 현상이지만 이것이 삶의 질에 영향을 끼치는 경우가 많습니다. 특히 관절염 환자들은 움직임의 제한을 받기 때문에 점점 생활 범위가 좁아지는데 이는 신체적인 노화는 물론이고 정신적인 질환을 발생시키게 됩니다. 하지만 관절 건강을 일찍부터 관리하기 시작한다면, 이러한 현상을 막을 수 있습니다. 건강한 삶 건강한 노후를 위해서라면 무엇보다 먼저 관리해야 할 것이 내 몸의 관절 건강입니다. 앞서 말씀드린 것처럼 우리 몸에는 나도 모르는 사이에 서서히 연골을 파괴하는 강력한 위험인자인 MMP가 연골 건강을 위협하고 있는데요. 이 MMP를 잡을 수 있는 성분이 있습니다. 바로 브라질 아마존강 유역에서 자생하.. 무릎에서 딱 딱 소리가 날 때 이것부터 하세요! (1) 무릎에서 딱 딱 소리가 날 때 이것부터 하세요! 노후에 관절염으로 고통받는 기간은 평균 20년 이상으로 보호되고 있고 특히 관절염 통증은 관절염이 상당히 진행된 후에야 생기기 때문에 통증 초기에는 무릎을 무리한 탓에 아픈 것이라고 넘겨 짓기 쉽습니다. 앉았다. 일어설 때 힘이 든다면 이런 것들이 관절염을 알아칠 수 있는 여러 생활 속에 증상들일 수 있죠. 특히 무릎에서 뚜두둑하고 나는 소리는 정말 유의해야 합니다. 우리나라에서 관절염으로 고통받고 있는 환자는 약 200만 명으로 추정되고 있는데, 이는 정형외과 환자의 약 3분의 1을 차지하고 있는 숫자입니다. 한국인의 만성질환 1위가 관절염이면서 65세 이상은 두 명 중 한 명이 관절 질환의 고통을 받을 정도로 흔한 질병입니다. 퇴행성 관절염의 주된 원인.. 이런 증상이 있으면 췌장암은 이미 시작되었습니다! 저에게 췌장암은 특별한 의미를 갖고 있습니다. 제 가족 중 한 분이 췌장암에 걸렸었는데, 초기에 발견하지 못해 항암 치료를 포기하셨습니다. 그 경험으로 췌장암에 대한 인식과 중요성을 더 깊이 느끼게 됩니다. 췌장암은 우리 몸 속에 작은 기관인 췌장에서 발생하는 치명적인 질병으로 알려져 있습니다. 이 질병은 종종 초기에 증상이 나타나지 않아 발견이 늦어지는 특징이 있어, 조기에 발견하는 것이 얼마나 중요한지 더욱 강조됩니다. 췌장은 몸의 뒤쪽에 위치해 있어 등 통증과 관련이 있을 수 있는데, 때로는 이러한 통증이 디스크와 혼동될 수 있습니다. 이 혼동으로 인해 초기 진단을 받기 어려운 경우가 많아 생존율이 매우 낮아지는 결과를 초래할 수 있습니다. 사실, 5년 생존율은 약 20%에 불과하다고 합니다. 췌장.. 술 시리즈_ 술만 먹으면 얼굴이 홍당무가 되는 이유2 알코올을 통해 해독하는 것이 아닌 전체적인 해독 능력을 높여 배 숙취를 완화할 수 있다고 여겨집니다. 얼굴이 빨갛게 변하는 이유는 아세트 알데하이드 탈수소 효소에 기인합니다. 이 탈수 효소는 두 가지 종류가 있으며, 얼굴이 빨개지는 이유는 그중 한 가지 효소가 늦게 나오기 때문입니다. 얼굴이 빨개지는 분들은 대부분 2가지 효소 중 하나의 효소만 나오는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 얼굴이 빨갛게 변한 상태로 오래 머물다가 몸이 힘들어지고 아세트알데하이드가 쌓이면 두 가지 효소가 나와 얼굴이 다시 하얘집니다. 술을 전혀 마시지 못하는 경우도 있지만, 어느 정도 힘들게 거치고 나면 해독이 되어 다시 마시게 됩니다. 그러나 이렇게 하얘진 이후에도 발암물질에 노출되어 더 이상 술을 자주 마시는 것은 좋지 않습.. 술 시리즈_ 술만 먹으면 얼굴이 홍당무가 되는 이유 술만 먹으면 얼굴이 홍당무가 되는 이유가 궁금하시죠? 똑같은 양의 술을 마셨을 때 얼굴이 빨개지는 사람들이 있습니다. 이분들은 한마디로 사망 위험률이 빨개지지 않는 분들보다 높습니다.(너무 심한 표현일까요? ^^;) 주위 친구들을 보면 빨개지는 친구들이 있고 안 빨개지는 친구들도 있는데요, 통계적으로 보면 한국인들 중에서 약 40% 정도가 술 먹고 나면 얼굴이 빨개지는 걸로 돼 있다고 하는데요. 굉장히 많은 숫자입니다. 이처럼 얼굴이 빨개지는 이유는 알코올을 해독하는 과정에서 나오는 물질 때문에 그런데요, 이 알코올이 몸에 들어오면 화학반응을 거치면서 아세트알데하이드(acetaldehyde)로 바뀝니다. 그리고 이 아세트알데하이드가 또 만들어지면 이것을 또다시 해독하는 과정이 있다고 하는데요. 이 아세트.. 이전 1 다음
